Период сдачи ЕГЭ, ОГЭ, ВПР и годовых контрольных нередко становится серьёзным испытанием и настоящей нервотрёпкой не только для детей, но и для их родителей. Сотрудники мирновской Библиотеки семейного чтения решили пригласить в свои стены учащихся выпускных классов для беседы с профессиональным психологом, который сможет дать ребятам здоровый настрой на будущие экзамены. Встреча стала одним из мероприятий в рамках запланированной на этот год программы «Библиотечный информ-кейс».
Психолог Марина Соколова блестяще провела со школьниками тренинг, начав его с неожиданного вопроса: «Какие ассоциации у вас вызывает экзамен?». Выслушав ответы, она рассказала индийскую притчу о человеке, который увидел верёвку, подумал, что это змея, испугался и убежал. Так вот, если представить, что экзамен – это змея, то можно превратить её, то есть его, в безобидную верёвку!
Марина Викторовна познакомила аудиторию со «шкалой стресса», на которой отмечены признаки волнения и тревожности по степени их усиления – от взмокших ладошек до бессонницы и агрессии. И провела с ребятами ряд психологических упражнений и тестов.
