В преддверии сдачи ЕГЭ (единого государственного экзамена) Библиотека семейного чтения посёлка Мирный организовала для учащихся выпускных классов традиционную встречу-антистресс с психологом Мирновской средней школы им. Н.А. Мусатова Мариной Викторовной Соколовой. Мероприятие прошло в рамках программы «Библиотечный информ-кейс».
Сначала школьники вместе с библиотекарем и психологом обсудили трудности, которые могут возникнуть во время сдачи экзамена. Марина Викторовна показала способы снятия психоэмоционального напряжения, обучила ребят методам волевой мобилизации и поддержания рабочего самочувствия в ходе подготовки к ЕГЭ. В ходе тренинга были использованы такие техники, как мозговой штурм, групповая работа, ролевое моделирование, мини-лекция, упражнения-энергизаторы.
Упражнение «Ассоциации» дало возможность выпускникам поделиться своими чувствами по поводу предстоящего испытания и способствовало освобождению от негативных мыслей. Тест «Подвержены ли вы эмоциональному стрессу?» помог определить, с каким уровнем тревожности ребята идут на экзамены. Упражнение «Откровенно говоря» дало возможность узнать мнение учащихся об экзаменах, а разминка «Дождь в джунглях» с помощью массажа оказала расслабляющее и успокоительное действие.
